宝宝半岁了奶水不够怎么办
加强宝宝吸吮
宝宝半岁妈妈奶水不够,要加强宝宝吸吮,因为宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长,这是由于宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
补充营养
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,若妈妈营养不良,会影响正常的乳汁分泌,所以妈妈要多补充营养,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等,同时多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。
加强按摩
妈妈只有乳房血脉通畅,奶水才会更多,所以平时妈妈要加强乳房的按摩,若自己按摩不好,可以找专业的催乳师进行按摩催乳。
添加辅食
宝宝半岁妈妈奶水不够时,会影响宝宝营养的补充,所以半岁的宝宝妈妈可以适当添加辅食,以补充宝宝身体所需营养,辅食的添加宜少量添加,让宝宝有一个慢慢适应的过程。