孕妇皮肤缺水怎么办

12-04 母婴健康 投稿:bones骨
孕妇皮肤缺水怎么办

适当喝水

如果孕妇皮肤缺水的话,可以考虑适当喝水。很多人会认为喝水不能给皮肤补水,其实不是的。喝水对人有很多好处,能够补充人体必需的水分,有益于新陈代谢,可以通便,还能让皮肤保湿润泽。但是喝水需要注意,要小口喝,经常喝。如果不喜欢喝水,喝汤也是可以让皮肤水润的。

用护肤品

孕妇皮肤缺水可以使用具有补水效果的护肤品,将护肤品涂抹在皮肤干燥区域并且进行轻轻地按摩,帮助吸收,能够有效防止皮肤干燥,维持皮肤的酸碱平衡。一般可以选择婴儿润肤露或者是适合孕妇使用的天然护肤品。

保证睡眠

孕期准妈妈睡眠不足,疲劳,偏食的话,那么不单单身体会受到相当大的伤害,同时皮肤也会变的没有活力,容易出现干燥的现象。所以,要提醒孕妈妈的是,怀孕期间为了胎儿及自身的健康,一定要注意休息,保证能有充足的睡眠。

补充营养

孕妇在保证营养均衡前提下,要多吃一些富含脂肪酸和维生素,以及含镁,钙等矿物质的食物,比如肉类,水果,绿色蔬菜,鱼,蛋,牛奶,坚果,谷物,胡萝卜等等,尤其是胡萝卜。胡萝卜中的β-胡萝卜素不仅对保护视力很有帮助,而且在干燥的季节吃些的话,还有滋润皮肤的作用。

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