产妇月子餐禁忌食物
辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物可能影响新妈妈胃肠功能,引发内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作,还容易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝的健康,月子餐中不可有辣椒、大蒜、胡椒、茴香、八角等食物。
生冷食物
产后新妈妈的脾胃功能很弱,而食用生冷食物会损害脾胃功能的恢复,易使淤血滞留,引起新妈妈腹痛、腹泻、产后恶露不尽,月子餐中不可有凉拌食物、冰镇冰冻食物,冬季太冷水果需放热水温热再食用。
过咸食物
产后新妈妈身体依然存在很多怀孕期间积聚下来的多余水分,如产后食用含盐较多的食物,会加重产妇体内水分滞留,造成浮肿,加重肾脏负担,对肾不利,甚至诱发高血压病,如腌制的鱼、肉、腌菜等。但月子餐饮食不可以忌盐,需补充身体所需的一定量的盐。
油炸高脂肪食物
哺乳期妈妈消化力弱,而油炸类食物不易消化,会加重肠胃负担,不利于肠胃的恢复,且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对产后恢复健康不利,月子餐中不宜有油条、炸饼、薯条等油炸食物。