月子餐不能用哪些调料
味精鸡精
味精鸡精含有谷氨酸钠,新妈妈吃进去会通过乳汁分泌,谷氨酸钠跟锌结合,会影响小宝宝对锌的吸收,导致小宝宝缺锌,不利于宝宝的发育。
酱油
产后新妈妈不宜食用酱油,酱油盐分含量高,不利新妈妈体内水分排出,加重身体的水肿,而特别是剖腹产的妈妈,酱油会加重伤口的色素沉淀,对恢复不利。
醋
食醋中含醋酸约3%-4%,酸性的食物会损伤牙齿,使新妈妈留下牙齿易于酸痛的隐患。
辣椒花椒
产后新妈妈的饮食宜清淡,需避免辛辣刺激的食物,食用会容易导致新妈妈和小宝宝上火,且花椒还具有回奶的功效,产妇不宜食用。