怀孕一个月了吃叶酸还有用吗

12-03 母婴健康 投稿:白色衬衫
怀孕一个月了吃叶酸还有用吗

怀孕一个月了吃叶酸还有用吗

怀孕一个月了吃叶酸有用。

一般来说,建议叶酸片最好在孕前3个月开始吃,直到孕后3个月。怀孕一个月的时候是胎儿发育重要时期,如果之前没有吃叶酸,这个时候再吃也有用的。

孕妇吃叶酸的作用

叶酸对细胞的分裂生长,核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素,补充叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要手段。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期,如果准妈妈在此时缺乏叶酸,就容易导致胎儿神经管发育缺陷,增加脊柱裂、无脑儿的发生率。

孕妇要吃多少叶酸

通常情况下,医学上认为健康的孕期女性每天补充0.4毫克的叶酸即可。之前怀过神经管畸形(宝宝的女性以及家族中有过神经管畸形宝宝生育史的女性,叶酸的补充量会大些,需要每日补充5毫克。需要补充大量的叶酸的人群应当在医生的指导下服用。

吃叶酸的注意事项

1.孕期前三个月脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。

2.叶酸在酸性环境中易被破坏,所以叶酸不宜与维生素C同补。因为二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。所以,二者服用时间最好间隔半个小时以上。

3.叶酸的补充应当控制量,不能滥补。过量的叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。

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