天气热宝宝不爱吃饭怎么办
节制冷饮和甜品
糖分是天然的食欲抑制剂,它能很快被血液吸收,让人一下子觉得饱了。过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮,会让孩子天天感觉吃不下,并由此形成恶性循环。所以,夏天家长要让宝宝远离含糖饮料,少吃冰激凌、汽水、冰棍等,节制一段时间后,宝宝的食欲自然就回来了。
适当补充益生菌
益生菌可以调节肠道菌群,促进消化吸收,适用于消化不良、食欲不振、营养不良等症状,夏天宝宝不爱吃饭时,家长可以在医生指导下,给孩子补充一些益生菌,它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解,帮助孩子消化吸收,增进食欲。
多食用消暑的饭菜
夏天温度高,宝宝烦热,食欲也会跟着下降,家长在饮食上,要多给孩子熬些新鲜、消暑的稀饭,像绿豆、百合、梨子、小米等,都可以和大米一起熬成稀饭,喂给孩子吃,能开胃降暑。
菜肴里加点醋
天气闷热时,宝宝很容易出现厌食的情况。有个办法来改善孩子胃口,专家介绍,如果在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料,可使孩子胃酸变浓增多,起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用,从而增强孩子的食欲。