怀孕的时候吃什么孩子睫毛长

12-03 母婴健康 投稿:我找回了孤
怀孕的时候吃什么孩子睫毛长

黑豆

黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素,维生素中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍。孕妇多食黑豆,不仅可以美容养颜,还能够帮助宝宝长出浓密睫毛。

黑芝麻

黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,它是植物性食品中含维生素E最多的食物,能够促进细胞的分裂,改善身体的虚弱,促进毛发的生长。怀孕的时候多吃黑芝麻,可以让孩子有一双黑又亮的睫毛。

何首乌

首乌有有补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨、抗衰老功能的功效。世人熟知它能够乌发长发,却不知道它对于宝宝睫毛的生长同样也具有重要作用。而且吃何首乌还可以对孕妇可以起到促进造血、增强免疫功能等作用。但是何首乌属于药材,孕妇服用要在医生的指导下。

核桃

核桃中含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。有有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒的功效,孕妇适当的吃核桃还可以强健宝宝毛发,促进宝宝睫毛的健康生长。

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