产后乳房胀痛怎么办

12-03 母婴健康 投稿:永远 forever
产后乳房胀痛怎么办

及时排空乳房

乳房胀痛可能与乳汁淤积所致,要及时排空乳房。喂奶时,要两侧乳房交替哺乳,尽量让婴儿吸空一侧乳房后在再吸另一侧,,未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空,以免影响泌乳和引起感染。

按摩乳房

产后3-4天,乳房胀痛明显,变得很硬,局部形成结节。可用手平放在乳房上,用手掌外侧小鱼肌轻轻地按揉,有硬节处稍稍用力,将硬结散开。再用手指向乳晕方向按摩疏导顺通,最后用拇指及食指有节奏地挤压乳晕,将乳汁挤出,照此顺序反复多次,直到整个乳房变软。

热敷乳房

产后如果乳房胀痛严重,可用湿热毛巾热敷3-5分钟,可以促进血液循环,减轻乳房局部充血、肿胀,减轻疼痛,疏通乳腺管,便于乳汁排出。热敷和按摩后立即给宝宝喂奶,可缓解乳房堵塞。

热水瓶法

产后乳房胀痛时,也可以采取民间的热水瓶法。具体做法是:取一个热水瓶,用热水灌满,然后倒出热水,待瓶颈冷却后将水瓶口置于乳头上,紧扣数分钟,直至乳腺管通畅,乳汁排出。

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