宝宝吃什么睫毛长得长

12-03 母婴健康 投稿:眼热
宝宝吃什么睫毛长得长

富含高蛋白食物

蛋白质是毛发生长所需的主要成分,不管是想让宝宝睫毛长的好,还是头发长得好,都要多吃含优质蛋白质的食物,比如牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、鸡肉等等。

富含铜元素的食物

铜元素是毛发合成黑色素必不可少的元素,人体内铜含量低于正常水平的时候,头发、睫毛就容易出现稀疏、生长停滞的情况。所以,宝宝多吃富含铜元素的食物,能帮助睫毛越来越长。

富含铜元素的食物有:动物肝脏、蛋类、瘦肉、大豆、坚果等等。

富含铁元素的食物

铁元素是构成血红蛋白的主要成分,血液是毛发生长的根本,贫血很容易导致睫毛失养而生长缓慢。

富含铁元素的食物有:动物肝脏、蛋黄、黑木耳、豆类、黄花菜、芹菜、芥菜等等。

黑芝麻

黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,它含有的维生素E居植物性食品之首,能促进细胞分裂,促进毛发增长,对帮助宝宝长睫毛也有很好的作用。可以用黑芝麻磨成粉,泡给宝宝吃。

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