小孩出汗多怎么办

12-03 母婴健康 投稿:眉温如初
小孩出汗多怎么办

去除不良外界因素

妈妈如果发现小孩出汗多,首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话,妈妈不必过分忧虑,只要除去外界导致孩子多汗的因素就可以了。炎热夏季需经常开窗,有条件者用电扇或开空调,孩子的衣服及被子不可太厚。

补充水分

父母需要及时给小孩补充水分,最好喝淡盐水,因为孩子出汗多,除了失去水分外,同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给孩子喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分,维持体内电解质平衡,避免脱水而导致虚脱。

及时擦干身体

小孩出汗多,父母应及时帮孩子擦干身体。有条件的家庭,应给孩子擦浴或洗澡,及时更换内衣、内裤,以免孩子着凉。小儿皮肤娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处,可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

饮食调理

吃酸味食物

酸味能敛汗、生津、解渴,小孩出汗多,易损失津液,适当吃酸味水果,如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等,可预防流汗过多而耗气伤阴。

吃富含钾的食物

出汗过多,钾,钠等微量元素的排出也会增多,因此需要补充,香蕉,海带,番茄,花生,深色蔬菜,红豆,绿豆,坚果类食物,都是不错的富含钾的食物,适量补充能为机体补充能量,防止缺钾。

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