罗汉果泡水孕妇可以喝吗

12-03 母婴健康 投稿:甜度酒窝
罗汉果泡水孕妇可以喝吗

罗汉果泡水孕妇可以喝吗

罗汉果泡水孕妇可以喝。

罗汉果是我国卫生部首批公布的药食两用的名贵中药材,罗汉果没有副作用,营养价值很高,并且口味清甜可口,是怀孕期间感冒、咽炎、咳嗽、嗓子疼的最好选择。

孕妇喝罗汉果茶的好处

降火清热

孕期是上火的高峰时期,其主要原因是孕妇在怀孕时期属于热性的体质,若是饮食中摄入了一些热性的食物,很容易就出现上火了。

罗汉果属于寒性的药材,孕妇适当的泡水喝可缓解体内火气上炎的现象,有清热降火的作用。

开胃健食

部分孕妇在怀孕期间食欲都不是很好,罗汉果茶口味清甜,带有淡淡的清香气味,在饭前适量的饮用具有漱口、开胃的作用,能促进孕妇进食。

降血压

罗汉果含有24中矿物质元素,其中包含人体必须的微量元素和宏量元素16种,钾元素含量最高,在1.3g/100g,并且钠含量很低,是典型的高钾低钠食物,适合高龄孕妇食用,对妊娠高血压有缓解作用。

补钙

孕妇在怀孕期间由于胎儿的生长发育需要大量的钙质,从食物中是不能直接获取足够的钙质,需要额外的补充,罗汉果中的钙质含量很好,在667mg/100g,在怀孕期间适量的饮用罗汉果茶,能适当的补充一些钙质,当然这个量也远远不够,必要时还需口服钙片和多晒太阳来补充钙质。

孕妇喝罗汉果茶的注意事项

1.孕妇能喝罗汉果茶,目前还没有发现孕妇喝罗汉果茶出现身体上问题的了例子,但是“是药三分毒”,孕妇最好还是注意保护自己,别感冒,自然也不用食用罗汉果茶。

2.罗汉果太甜,不适合食用过多,食用过多伤脾胃,长期服用还可引起消化不良。

3.罗汉果性寒,孕妇不适合大量食用。

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