孕妇缺铁是什么原因
铁的消耗量增加
妊娠开始后,母体的血液量发生了变化,怀孕妇女体内的血液总量越增加,血液浓度越稀薄。要血中浓度不降低,就要补上增加的那部分血液的血色素,铁是生成血色素的主要成分,需铁量就会增加,若没有及时补充,就会出现缺铁的情况。
铁摄入不足
很多孕妇不能保证每日都吃够多的含铁的肉类,而且孕早期的恶心、呕吐、进食不好、胃肠功能紊乱,都可能影响肠道铁的吸收,这样就会导致铁的摄取量不够。本身孕期对铁的需求量大,若再加上铁摄入不足,势必就会引起缺铁的症状。
铁吸收利用受限
由于孕期雌激素和孕酮含量逐渐增加,可导致孕妇胃肠功能紊乱,胃酸常常过少,使铁的吸收利用受限,这样一来,孕妇也可能出现缺铁的症状了。
体内铁储备少
许多女性在非孕期由于铁摄入不足和月经失血等因素,使其体内铁储备很少,孕期可利用的储备铁不能满足需要,也是孕妇出现缺铁的一大原因。所以备孕期,可以适当多吃含铁丰富的食物,如猪肝、牛肉、猪血、蛋黄、豆类等。