孕妇血糖正常值
孕妇血糖值的正常范围
①孕妇空腹血糖不超过5.1mmol/L。
②孕妇餐后正常血糖值:一般规定不得超过11.1mmol/L。
③孕妇餐后1小时:不得超过10.0mmol/L。
④孕妇餐后2小时:不得超过8.5mmol/L。
孕妇血糖多高为糖尿病
根据国家卫计委采用的妊娠期糖尿病诊断新标准:空腹血糖(≥5.1mmol/L)、服糖后1小时血糖(≥10mmol/L)、服糖后2小时血糖(≥8.5mmol/L);3个时间点中的任何一个高于标准即可确诊妊娠期糖尿病。
孕期如何控制血糖
1、定期监测孕期血糖,以免及时发现血糖变化。
2、孕妇血糖高多是由于饮食不当引起的。所以要控制好血糖,首先要控制饮食,少吃多餐,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,多吃蔬菜、杂量、豆类。
3、合理运动控制血糖:运动宜在饭后1小时左右,持续时间不宜过长,一般20~30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如散步、缓慢的游泳和太极拳等。
孕妇血糖低的解决办法
女性怀孕早期血液中孕酮增多,导致出现妊娠反应性呕吐,而且孕吐会影响孕妈妈食欲,而身体消耗却很大,所以容易在早上出现低血糖症状。血糖水平一般低过4.0mmol/l就算是低血糖。孕妇低血糖容易出现头晕、心慌、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、全身乏力、视物模糊等症状。
1、规律早餐:早餐,可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。
2、携带零食:有一些妈妈方便的话,可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品,以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解。
3、苏打饼干:而孕吐反应过于严重者,可以吃一点苏打饼干补充能量。