哺乳期乳房里有硬块还痛怎么办
起居调养
哺乳期出现上述情况,若感染不重,全身反应轻微,可让婴儿继续吸乳,以减轻淤积,若症状较重,患处化脓,则应暂停患侧乳房哺乳。日常生活中要注意乳房和乳头的清洁卫生,养成定时哺乳,奶胀哺乳的习惯。每次哺乳都应将乳汁吸空,若有淤积,可借助吸乳器或者按摩帮助排出乳汁。哺乳后应及时清洗乳头,若有乳头皲裂需及时治疗。
饮食调养
饮食应清淡而富有营养,适当食用清凉的食物,以清除内热,利于患侧乳房肿块的消散。忌食生冷、辛辣、荤腥油腻的以及煎炸食品,以免引动内火,加重肿痛。
食疗方法
哺乳期乳房胀肿触痛,乳汁淤积,宜食用清热解毒消肿来达到消除硬块、缓解疼痛的目的。可选择的食物有香蕉、西红柿、青瓜、丝瓜、荸荠、鲜藕等食物。
荸荠汁
新鲜荸荠150克,白糖20克。将鲜荸荠洗净后去皮,切碎后放入榨汁机中压榨取汁,加入白糖适量搅拌均匀后即可食用。
苦瓜蛋汤
苦瓜50克,鸭蛋2只,麻油、精盐、味精适量。将苦瓜洗净后切成薄片,焯水以去除苦味。鸭蛋大成单页,锅中加水适量,用大火煮沸后,加入苦瓜,再慢慢倒入蛋液,最后加入麻油、盐等调味即可。
敷贴调养
1、将仙人掌100克,去刺后捣烂如泥状,外敷于硬块疼痛处。
2、鲜金银花20克,鲜野菊花、鲜蒲公英、鲜紫花地丁各15克,洗净,捣烂如泥状,外敷于乳房红肿疼痛处。