孕妇能吃李子吗

12-03 母婴健康 投稿:bones骨
孕妇能吃李子吗

李子的营养价值

李子,又名嘉庆子,性凉,味甘、酸,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等营养成分,具有生津止渴、清肝除热、利水的功效,特别适合治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

孕妇不宜多吃

一般情况下孕妇可以吃李子,但是孕妇吃李子要注意适量,吃多了不仅自己难受,过量食用者还会影响胎儿的生长发育。

孕妇吃李子的好处

虽然,孕妇要少吃李子,并不是说孕妇吃李子就没有任何好处。

1、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。

2、李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。

3、李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

4、清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

孕妇吃李子对胎儿的好处

李子是水果中的“美容大师”,孕妇适量的食用李子,李子中大量的氨基酸有利于胎宝宝形成光洁的皮肤就,有助于生出一个皮肤白皙的宝宝。不过孕妇食用李子要注意量,过多的使用反而会影响胎儿的生长发育。

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