保胎吃什么食物最好

苎麻根

苎麻根可以止血安胎，不论任何种胎动不安，均可以配合其他食物一起使用，可以缩短凝血、出血时间，减少出血。

苎麻根茶

用苎麻根30克，洗净后煎水，代茶饮用，有养血止血安胎的功效，适用于各种类型的先兆流产女性保胎食用。

苎麻根龙眼粥

材料：苎麻根30克，芝麻30克，龙眼内20克，粳米50克。

做法：先将兰麻根洗净，浓脑30分钟，取其汁液，和龙眼肉、粳米一起熬制成稠粥，分2次服食。

功效：有益气止血安胎的作用，适用于气虚型女性保胎食用。

阿胶

阿胶为滋补阴血，止血安胎的药食佳品，使用阿胶进行保胎时首先需要将阿胶烊化方可使用。需要注意的是阿胶性质滋腻，容易阻碍消化，脾胃虚弱便溏的保胎女性谨慎食用。

阿胶粥

材料：阿胶10克，粳米100克。

做法：先将粳米加水煮粥，待粥将熟时，把阿胶打碎加入粥锅中，边煮边搅，等粥稠胶化后即可食用。

功效：阿胶粥有养血滋阴、止血安胎功效。用于气阴两虚型的胎动不安的女性保胎使用。

阿胶蛋花汤

材料：阿胶10克，鸡蛋1个。

做法：先将阿胶用水烊化后，投入搅匀的鸡蛋中，煮成蛋花，加入精盐，即可服食。

功效：阿胶蛋花有益气养血的作用，适用于气血两虚的先兆流产、习惯性流产的女性保胎食疗用。

阿胶桂圆大枣汤

材料：阿胶10克，桂圆10粒，大枣10枚。

做法：先将将桂圆、大枣煎煮成稠汤状，然后投入打碎的阿胶，待阿胶烊化后喝汤食桂圆、大枣。

功效：阿胶桂圆大枣粥可双补气血，止血安胎，适用于气血两需的先兆流产、习惯性流产保胎者食用。

杜仲

杜仲为落叶乔木植物杜仲的树皮，可以补肾益精，可固胎气，对于妊娠时胎动不安的保胎效果极好。

杜仲炖猪肚

材料：杜仲30克，猪肚2的克。

做法：先将猪肚洗净切成小块，与杜仲一起入锅，用文火熬制成稠粥状，最后加入适量精盐、味精等调味，分2吃服食。

功效：杜仲炖诸多可以补肾健脾安胎，适合于肾虚所导致的胎动不安需要保胎者服食。

杜仲炖母鸡

材料：杜仲50克，母鸡1只门(约1000克左右)。

做法：先将母鸡去毛及内脏，洗净后将杜仲皮填入母鸡腹内，最后一起入锅，加如适量清水，先用武火煮沸，在转为文火火燃煮至肉烂，加入精盐、味精、料酒、葱、姜等适量，再煮1分钟左右，待汤出香即可食服，食揉饮汤。

功效：杜仲炖母鸡开业有益气养血、补肾安胎功效、适用于肾虚并伴有气血不足的女性保胎食用。

南瓜蒂

瓜为家常瓜菜。医生是宝，可益气补中，润肺。药用、食用价值都高。其中南瓜蒂具有补虚安胎作用，适用于各种类型的先兆流产、先兆早产、习惯性流产等。

南瓜蒂安胎饮

摘取老南瓜蒂约30克，加水煎成稠汤，每天应用1一2次。可补气安胎，可用于各种虚证胎动不安则保胎时使用。

南瓜蒂鲜芦根羹

材料：南瓜蒂20克．鲜芦根30克，藕粉50克，白糖适量。

做法：先将将南瓜蒂、鲜芦根煎煮成稠汤，过滤后取其汁液，兑入适量藕粉，加白糖调成羹。每日服用一次。

功效：南瓜蒂鲜芦根羹有养阴生津、止血安胎的作用，适用于阴虚血热型胎动不安的人群保胎安胎食用。