儿童补钙吃什么好
虾
虾中含有丰富的蛋白质、钙、磷、糖类和维生素，经常食用虾，不仅仅是帮助宝宝补充营养那么简单。一是常食用可以增强儿童的大脑发育；二是能够为宝宝提供丰富的钙质；三是能够改善宝宝胃口，增进食欲。
鳗鱼
鳗鱼也是一种含有多种维生素和钙、铁、锌等食物，经常食用，可以帮助宝宝有效补钙，让宝宝能够健康成长。
油菜
油菜可是很常见的一种蔬菜，它除了含有蛋白质、脂肪、维生素之外，钙含量更是丰富。对宝宝补钙有很大的促进作用。
排骨
排骨当指的是猪排骨。猪排骨中含有丰富的钙质，帮助宝宝成长。若是与菠萝、番茄酱这些烹调成美食，还能增进食欲，促进儿童脑力发育呢。
