胎教方法
音乐胎教
选择音乐
音乐胎教对于音乐的选择是有讲究的。胎教音乐应该选择温和、舒缓、优美的。舒缓优美的音乐能够帮助孕妇蜂蜜有益于母子健康的激素,并且能够通过调节母体的血流速度改善胎盘的供血情况。
如果是胎动较为频繁的胎儿,妈妈可以听缓慢、柔和的音乐,而胎动较弱的胎儿,妈妈可以选择活泼、节奏感强一点的乐曲。
音乐胎教方法
音乐胎教可通过熏陶法,通过将声音控制在60分贝左右播放收听轻音乐,要注意的是其实没有必要将收录机直接放在孕妇腹壁上;还可以通过孕妇唱歌的方式进行胎教,这样能够使宝宝感受到妈妈的柔和声音,与妈妈进行心灵交流;另外还可以通过父亲以低音频声音对胎儿教唱一些儿童歌曲。
音乐胎教效果
音乐胎教主要是针对胎儿最早出现的感觉——听觉进行的。胎儿通过柔美的音乐吃惊能够有益于胎儿右半球的发育,有益于胎儿智力、想象力的发展。另外,孕妇在听音乐的过程中,能够帮助保持舒畅的心情,这也有利于宝宝的心理健康。
注意事项
音乐胎教并不是说想唱就唱。胎儿在妈妈腹中也有自己的生物钟,他也是需要休息的。当胎儿出现胎动的时候,表明他现在在活动中,是可以进行音乐胎教的时间。还有进行音乐胎教每天要有规律地进行。
在进行音乐胎教的时候不要把耳机、收录机直接放在妈妈肚子上,这样高频的身影很容易影响婴儿的耳蜗发育。
语言胎教
语言胎教方法
语言胎教的方法就是准妈妈经常轻声细语地跟胎儿进行交流,可以是说日常美好的事情,也可以有意识的将一些简单的儿童故事等等。准妈妈可以进行语言胎教,准爸爸也要积极参与其中,不要以为宝宝出生的时候什么都不懂,胎教过程中,胎儿可是能够深切感受到爸爸妈妈的爱。
注意事项
语言胎教最重要的就是语言,准妈妈或者是准爸爸们在进行胎教的时候一定要注意控制声音,用轻柔舒缓的声音跟胎儿交流才是最有效的。另外进行语言胎教的时候应该在一个安静的环境中进行,每天可以选择简单的对话,重复说没关系,这样可以增强胎儿的记忆。
抚摸胎教
抚摸胎教方法
抚摸胎教不说在准妈妈的肚子上一顿乱摸,而是根据胎儿的位置,从头部开始沿着背部轻柔有序进行抚摸。要注意的是抚摸的时候要注意胎儿的反应,所以抚摸胎教应该是在有胎动之后进行。如果胎儿表现出蹬腿来回应,准妈妈要停止抚摸,这说明胎儿不高兴被抚摸;如果胎儿对抚摸作出了较为轻柔的蠕动回应,则可以继续进行抚摸。准妈妈在进行抚摸的时候时间不宜过长。抚摸胎教可以与语言胎教一起进行哦。
抚摸胎教效果
抚摸胎教能够帮助锻炼宝宝的皮肤触觉,通过触觉神经来促进宝宝的大脑细胞发育,这样做能够有效促进宝宝的智力发展。而且进行抚摸胎教的时候宝宝也能感受到父母的爱,帮助准妈妈放松身心。
注意事项
抚摸胎教在孕早期和孕晚期都不宜进行,在进行抚摸胎教的时候,准妈妈一定要动作规范,保持稳定的心态进行,另外环境也要保持室内环境的安静。
运动胎教
运动胎教方法
运动胎教应该是以轻柔运动为主。比如散步、踝关节运动、腹式呼吸、太极拳、瑜伽等等。另外在进行运动胎教的时候应该有家人的陪伴为宜,以免出现身体不适没人照顾。运动的地点最好选择环景悠静、花草茂盛的地方进行。
运动胎教效果
运动胎教如果是通过抚摸促使胎儿进行“运动”,能够促使胎儿运动的积极性,帮助胎儿身心发育。而孕妇进行运动能够促进身体血液循环,供给给胎儿的营养和氧气也会更多。通过运动不仅能够增强孕妇的体质也能帮助胎儿提高免疫力。
注意事项
运动胎教对于曾经有过先兆流产、习惯性流产、出现不规律子宫收缩等等情况的孕妈妈来说并不适宜,一定要运动也要控制好时间,以散步为宜。其他运动最好不要进行。