孕妇晚上腿酸是什么原因孕妇护理包括哪几点

孕妇晚上腿酸是什么原因

由于胎儿位于腰椎之前,随着怀孕周期增加,孕妇的上半身会逐渐成为反弓形,如此才能保持平衡。此时腰椎曲度增加,再加上腹肌的支撑力减弱,孕妇的下背肌肉处于一个过度紧绷的状态,同时,由于血液集中于胎儿,因此背肌的缺氧情况较为严重,最终引起腿酸。

孕妇护理包括哪几点

1、孕早期护理

早期确诊,早期保健。一个平时月经规律的妇女,婚后月经突然停止,首先就应想到怀孕的可能,及早去医院检查确诊,并且学会计算孕产期。孕早期饮食:有些孕妇可能会出现恶心呕吐和全身不适,这是正常的妊娠反应。呕吐后仍要坚持进食,少食多餐,吃一些清淡又有营养的食物。可以少吃点坚果类小食品增加微量元素。

2、孕中期护理

定期做产前检查,每4周一次。衣着宽大舒适,乳房要用宽松的乳罩托起,不穿高跟鞋。性生活应节制,动作不宜过重。有流产、早产史及宫颈松弛症者禁忌性生活。

孕妇需要预防哪些疾病

1、感冒

怀孕期间,准妈妈特别容易感冒。当孕妇感冒时,一般不要使用抗生素之类的药物,尤其是在怀孕初期,使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时,务必分清是普通型的小感冒,还是病毒性的流行性感冒。如果是一般的小感冒,建议用物理治疗的方式,如:通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。