孕妇可以吃葡萄籽油吗 葡萄籽油宝宝可以吃吗
孕妇可以吃葡萄籽油吗
可以吃
葡萄籽油中有可以延缓衰老的抗氧化物质花青素，以及人体必需的亚麻油酸，这些营养物质都具有很好的保健作用。
葡萄籽油使用最高级的冷压方式精制而成，在生产过程中基本不会产生有害物质，孕期准妈妈食用也是非常有好处的！
孕妇能吃多少葡萄籽油
孕妇能吃多少葡萄籽油并没有标准的食用量
建议与平常食用油的摄入量一样即可，准妈妈们可以结合自身口味喜好用葡萄籽油烹饪菜肴，食用葡萄籽油时注意适量，毕竟在怀孕期间，记得要以清淡为主哦。
孕妇怎么吃葡萄籽油最好
1、建议凉拌食用
因为葡萄籽油中有很多抗氧化物质，高温加热可能会对抗氧化物质造成损失，因此不建议加热葡萄籽油食用，最好凉拌吃。
2、外敷葡萄籽油美容养颜
如果是想通过吃葡萄籽美容养颜的准妈妈，也可以用外敷葡萄籽油的方式哦！可以在脸上涂抹个十分钟后洗净，再后续日常护肤哦！秋季皮肤特别干燥时，也可在脸上涂抹些葡萄籽油，美白又滋润。
孕妇吃葡萄籽油要注意什么
1、对葡萄籽油过敏者不要食用
对葡萄籽过敏的孕妇切记不要食用葡萄籽油，以免引发过敏损害身体与宝宝，如果误食请及时就医处理。
2、葡萄籽油含有丰富的营养物质，可食用也可外敷，建议孕期准妈妈内外结合，不要单单吃，外敷内用结合起来更能促进葡萄籽油的美容保健的效果。
