坐月子能吃花甲吗 坐月子吃花甲要注意些什么

12-06 母婴健康 投稿:bones骨
坐月子能吃花甲吗 坐月子吃花甲要注意些什么

坐月子可以吃花甲吗

坐月子可以适当吃花甲。

花甲,含有丰富的蛋白质、微量元素等,食用可以补充产妇所需营养元素,还可以帮助产妇降低胆固醇、滋阴明目,软坚,化痰等。尤其适合高胆固醇、高血脂体质的产妇以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的产妇,可以在一定程度上缓解疾病。

坐月子吃花甲注意事项

1、宝宝有湿疹,或者腹泻、不消化的产妇不要吃花甲。

2、有皮肤病的宝产妇不要吃。花甲中的蛋白质可作为一种过敏原,引起过敏。

3、产妇一定要吃处理干净的、煮熟了的花甲。花甲作为海洋生物,会有一定的细菌、寄生虫、重金属等污染,如果不处理干净、不煮熟的话,很容易影响到产妇和宝宝的身体健康。

4、不可多食花甲,产妇一周最多吃一次花甲哦,一次最多吃50g。

坐月子怎么吃花甲

海带莲藕花甲汤

材料:鲜海带100克,莲藕300克,花甲500克,姜3片,葱1条,水5碗,油2汤匙,盐适量。

做法:

1、鲜海带洗净,切成大小适口的片状。海带最好预先泡上两三小时。

2、莲藕洗净去皮去结,切成半厘米厚的薄片备;葱洗净切成粒备用;花甲吐沙,洗净备用。 3、热锅倒油,放姜片爆十几秒,倒入清水,煮沸后放入莲藕,煮20分钟。

4、放入海带,煮15分钟,加花甲烧开,最后放入葱粒和适量盐即可食用。

花甲鸡蛋粥

材料:花甲500g,大米100g,鸡蛋2个,酱油,香油,盐。

做法:

1、大米提前30分钟浸泡,浸泡时滴上两滴酱油、香油充分搅匀。

2、锅内倒入适量水,把泡好的大米冷水下锅中火熬。

3、另起一口锅,在熬粥的同时处理花甲,锅内倒入适量水煮沸后倒入花甲,等花甲完全张壳后捞出,剥掉壳取出里面的花甲肉洗净备用。

4、调蒸蛋用的蛋液,蛋与水的比例是1:2的比例,先把蛋打匀再加入温水和适量的盐调味。

5、把准备好的花甲加入粥中煮5分钟,放入适量盐调味,再把蛋液倒在粥上,盖上盖子中火煮3-5分钟即可出锅。

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