三文鱼宝宝辅食做法 宝宝吃三文鱼的好处
三文鱼米糊
材料:三文鱼、精盐、白糖。
1、将收拾干净的三文鱼放入开水中,煮后剥去三文鱼皮。
2、将三文鱼骨刺去除,鱼肉用料理机处理成泥。
3、将三文鱼肉放入锅内,蒸制三文鱼肉软烂。
4、将米糊调好加入适量的三文鱼肉泥,搅拌均匀之后可以给宝宝食用了。
三文鱼蒸鸡蛋
材料:三文鱼、香菇、鲜虾、蛋黄适量。
1、香菇、三文鱼、鲜虾、蛋黄等所有材料用料理机打碎。
2、然后放小碗里面上锅蒸,蒸熟之后就可以给宝宝吃了。
西红柿三文鱼汤
材料:三文鱼、西红柿、精盐适量。
1、将三文鱼放入开水中煮熟,西红柿开水烫一下,剥去皮,切成碎末。
2、将高汤倒入锅内,加入三文鱼肉煮,煮熟后。
3、加入切碎的西红柿、精盐,再用小火煮至糊状。
三文鱼肉松粥
材料:三文鱼肉、大米50克、菠菜、精盐、清水适量。
1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开。
2、改微火熬至粘稠,将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内。
3、再加入三文鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。