孕妇能吃榴莲吗 哪些孕妇不能吃榴莲
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孕妇能吃榴莲吗
孕妇是可以吃榴莲的,但是也应该少吃,最好不吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,这很容易导致胎儿的体重过重,分娩的时候会增加孕妇和胎儿的负担,另外,榴莲性燥热,吃多了榴莲很容易引起便秘。所以说孕妇要少吃或者最好不吃榴莲。
榴莲的功效与作用
1.榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。
2.榴莲的这种气味有开胃,促进食欲的功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
3.榴莲是唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果,有“热带果王”美誉,适当吃很补身体。 而民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及产后的妇女,更加适当多吃。
4.榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。
5.榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。
孕妇吃榴莲的注意事项
1.榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。
2.不能与榴莲同食的食物主要有:酒(血管堵塞)、山竹(引起便秘)、牛羊肉海鲜(上火发炎)、牛奶可乐(心脏病猝死)、螃蟹(胃部不适)等。
3.成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。
4.含热量及糖分较高,肥胖的孕妇应少吃,糖尿病者更不应该进食。
哪些孕妇不能吃榴莲
便秘的孕妇
孕妇在孕期由于子宫的挤压,肠道运动减弱,容易出现便秘现象。平日就容易便秘的孕妇,在孕期更加要注意预防便秘。榴莲中含有膳食纤维,却容易在肠胃中吸水导致膨胀,那么孕妇食用之后,在肠道内引起阻塞,就会引起便秘,引发了肠道的负担,因此如果本来容易便秘与痔疮的孕妈妈,就最好不要食用榴莲了。
高血糖的孕妇
榴莲的营养价值高,糖分也高,含有的糖分比例为13%,因此如果孕妇有孕期糖尿病,建议还是不要食用榴莲,避免引起血糖的升高,从而影响自身与胎儿的健康。此外,即便孕妇本身血糖正常,但是如果食用榴莲过多,或过于频繁,则容易引发血糖升高的现象,也可能会导致胎儿体重增长过大,从而增加分娩的困难。
上火严重的孕妇
榴莲的热性大,吃多了就容易上火,可能会有口舌生疮、咽喉肿痛、烦躁失眠的症状,多次出现之后就可能会引起胎热,从而影响到胎儿的身体健康。