鱼腥草孕妇可以吃吗 孕妇吃鱼腥草有什么好处吗

鱼腥草孕妇可以吃吗

鱼腥草孕妇可以适量食用。

鱼腥草性寒，一般女性怀孕之后体质多是阴虚，又因为子宫压迫肠道和身子沉重的原因，导致很容易出现便秘的情况，食用一些具有增强肠道滑利性的鱼腥草可以防止孕妇便秘哦！

孕妇吃鱼腥草有什么好处

润肠通便

鱼腥草性寒，食用可以增强肠道的滑利性，含有的纤维素和果胶等成分，可以促进肠道的蠕动，具有润肠通便的作用。

清热解毒

鱼腥草性寒，具有清热的作用，纤维素可以将肠道有害菌和重金属离子包裹，并促进其排出体外，具有解毒的作用。

预防感冒

鱼腥草中含有的槲皮素、异斛皮苷、黄酮类化合物、维生素C具有抑制病菌生长的作用，还可以杀灭感冒病菌，具有预防感冒的作用。

缓解水肿

孕妇怀孕之后，以为生理原因，下肢容易出现水肿的情况，食用一些具有利尿消肿作用的鱼腥草，可以缓解孕期水肿。

增强免疫

鱼腥草中的有效成分可以促进吞噬细胞的吞噬能力，同时加强肺部功能，可以增强病菌对呼吸道的损害，有增强免疫力的作用。

缓解孕吐

鱼腥草具有镇静的作用，可以缓解神经紧张，具有很好的舒缓呕吐的作用，因此可以缓解孕吐。

鱼腥草孕妇可以吃多少

鱼腥草一般孕妇一天可以吃100克左右。

虽然鱼腥草孕妇可以食用，同时食用也具有好处，但是鱼腥草的性味过于寒凉，食用过多可能会导致孕妇脾胃虚寒，影响消化能力，不利于孕妇和胎儿的健康。

什么孕妇不建议食用鱼腥草

不能接受鱼腥草味道的孕妇

鱼腥草虽然具有缓解孕吐的作用，但是这个作用只对能接受鱼腥草味道的孕妇有用，不吃鱼腥草的孕妇食用可能会加重孕吐的情况。

本身体质虚寒的孕妇

本身体质虚寒的孕妇不建议食用过多的鱼腥草，寒凉的鱼腥草有加重寒凉程度的作用，会加重孕妇体质虚寒的程度，不利于身体健康。