拍恶露吃什么好 5道食谱粥拿走
红糖小米粥
食材:小米，红糖适量。
做法：
1.将小米淘洗干净，放入锅内；
2.加适量清水大火烧开，温火煮20~30分钟，放入红糖即可。
山楂粥
食材：山楂20克，大米20克，红枣3颗。
做法：
1.大米淘洗干净，山楂洗净去核，红枣洗净；
2.加水煮30分钟至大米熟即可。
益母红糖大米粥
食材：益母草100克，大米30克，红糖少许。
做法：
1.将益母草、大米洗干净；
2.锅中放6杯水，加入益母草，用中火熬成汁，煮30分钟左右，捞出渣，备用；
3.将大米放入益母草汤中，用小火煮30分钟，至粥成，加红糖调味，即可。
黑芝麻糯米粥
食材：糯米200克，黑芝麻60克，红枣3颗，红糖适量。
做法：
1.黑芝麻去除杂质洗净沥干后放入锅内炒熟，压成碎末；
2.糯米洗净，加适量清水，大火烧开后，转小火熬至米烂粥稠；
3.再加入黑芝麻末、红枣，待粥微滚加入红糖即成。
