怀孕后尿频是怎么回事 怀孕后尿频怎么办
怀孕后尿频是怎么回事
怀孕前3个月,主要是因为子宫慢慢变大时,造成骨盆腔内器官相对位置的改变,导致膀胱承受的压力增加,使其容量减少,即便有很少的尿也会使孕妇产生尿意,进而发生尿频;
到了孕期的第4个月,由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中,膀胱所受压力减轻,因此症状就会慢慢地减缓。进入孕晚期,由于胎头下降进入骨盆腔,使得子宫重心再次重回骨盆腔内,膀胱受压症状再次加重,尿频的症状也就又变得较明显。
或许准妈妈们有一些自己的方法来减轻尿频的发生,不过可一定小心不要走入误区,下面看看准妈妈们可以怎么做。
适当补水
什么?尿频喝水不是加重?平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水。可以在白天大量补充水分。
睡前几小时就开始限制水的摄入量,这样可以减少你夜间上厕所的次数。睡前1-2小时内不要喝水。
少吃利尿食物
孕妈咪在怀孕的初期及末期,应该少在晚上吃利尿性的食物,减轻尿频几率。
利尿食物有:西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、海带、车前草、玉米须等。
避免仰卧位睡姿
孕妈咪休息时要注意采取左侧卧位,避免仰卧位。
左侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
另外,提醒习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”,严重时甚至会导致休克。