清宫后吃什么水果最好 吃这18种水果有助于子宫恢复还不长胖
清宫后可以吃水果吗
清宫后可以吃水果，建议采取以下方法食用更佳。
水果时间：每天饭后1—2小时，当作早、午、晚茶点吃。
水果吃法：可做成糖水，熟食比生吃更有利于子宫恢复。
水果选择：热性和凉性水果少吃，宜多吃温性滋补型的水果，如以下水果。
大枣——补血
大枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。平时女性同胞在日常生活就会时不时的来两颗作为补血的零食吃吃，而清宫后更是需要补血，因此大枣是必不可少的清宫后的水果之一，建议炖汤、泡茶食用。
橙子——缓解出血
橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。在鲜橙果实中富含丰富的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止清宫后子宫微血管出血。不过空腹少吃橙子，毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用。
葡萄——补气血
葡萄具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，很多清宫后的女性，由于术后对子宫的创伤，都需要进行补气血，因此吃葡萄是非常好的，而且葡萄中的果糖高，可以补充能量，消除清宫术后的疲劳不适感。
