清宫后四天可以出门吗 冬天注意：清宫后最佳出门时间

清宫后四天可以出门吗

清宫后四天根据自身恢复情况决定是否可以出门。

1、如果清宫四天后，女性感觉身体恢复的不错，阴道下面不流血了，也没有腹部疼痛、发热等不适感，那么选个好天气出门时完全可以的。

2、如果清宫四天后，自己感觉身体有腹痛，恶露也没有排干净，而且身体比较虚弱的，最好不要急着出门，应多在家休息，更有利于子宫恢复。

清宫后为什么不能尽早出门

1、不利于子宫恢复

刚刚做完清宫手术，按道理是要卧床休息2—3天，让子宫好好调养，尽早恢复，如果此时早早的出门，屋外的大风以及术后的行动都会让子宫受影响，不大利于恢复。

2、容易感染，落下月子病

另外做完清宫手术后，子宫口正处于张开状态，若此时在冬天出门容易引起子宫受寒，会经常出现下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状，还可能导致不孕不育的后果。若是夏天出门则容易导致子宫感染，引起子宫炎症，诱发子宫内膜炎、子宫肌炎等疾病。

清宫后最佳出门时间：2周后

正常情况下，做完清宫手术后，女性经过大约2周的休息调养，身体机能多半恢复正常，开放的子宫口也逐渐闭合，此时出门走走，不仅不易术后感染，还有利于帮助子宫尽快恢复。

清宫后这样出门更安全

1、选个好天气

清宫后若想出门尽量挑天气暖和的白天出门，尤其是冬天，不要选择大风、大太阳、雨雪天出门，另外还要选择上午，中医认为上午阳气渐升，中午阳气最盛之后渐降，阴气升，妈妈晚上出门容易受凉，不利于身体恢复。

2、适当活动

虽说清宫后身体渐渐恢复，可以出门了，但是也不要进行剧烈的运动，以防让子宫伤口再次受伤，适宜1小时左右的散步、20分钟左右的瑜伽、30分钟的遛狗、15分钟的打太极等轻柔的活动。

3、出门到空气好的地方

清宫术后修养的这段时间，你可能憋坏了，非常想要逛街甚至投入工作，但是建议不要去这些人多、空气不好的地方，最好还是到空气清新的公园适当走走更有利于身心健康，以防人多细菌感染。

4、做好防寒保暖、补水防晒措施

（1）如果清宫后出门天气较冷，应当做好防寒保暖工作，最好把帽子也戴上，以免寒气侵袭，引起感冒等疾病。

（2）如果出门时天气炎热，也要做好补水防晒，以免出现脱水等不适症状，进而造成中暑的情况。