冬天给宝宝穿衣注意些什么 4种怪相引发4大健康问题
怪相一:给孩子塞吸汗巾
更容易感冒
吸汗巾一般只用于宝宝背部,但是人体出汗最多的地方并不是背部,而是手掌、脚掌、前额、鼻尖等,所以要是妈妈完全依赖于吸汗巾,而不是给宝宝及时擦去汗水、减少或更换衣物,宝宝出汗过多的时候没有及时擦掉,等到汗干变凉后,宝宝便会非常容易被寒气入侵,着凉受冻,引发扁桃体发炎,甚至是发烧感冒。
冻头捂脚,胜似吃药。
实际上,孩子反复患呼吸道感染疾病的原因,除因为衣服多、外出少,接受冷空气的刺激不够,抵抗力下降等原因之外,与脚部保暖不够也有很大关系:保暖不当容易出现血液循环不畅,全身不适的情况,也会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,使人体局部抵抗力降低,病菌、病毒乘虚而入而患上感冒。
穿宽松保暖的棉袜
孩子的袜子不是越厚保暖效果越好,如果不吸汗,脚潮了更容易感冒。所以,给孩子选择袜子应选纯棉质地、且透气性好的。如果孩子爱动,脚容易出汗,就要给孩子多换几次袜子、鞋子甚至鞋垫。
宽松透气吸汗的鞋子
鞋子过大不暖和;鞋子过小孩子穿着不舒服。因此,鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松一些为宜,质地也以透气又吸汗的全棉为最好。
用温水泡脚
每天晚上用45~50℃之间的温水给孩子泡脚3~5分钟,水量以将整个足部都浸在温水中为宜。温水泡脚能使足部皮肤表面的毛细血管扩张,血液循环加快,改善足部皮肤和组织营养,增加局部抵抗力,促进孩子睡眠,还有助于生长发育。
按摩很有必要
通过温柔的脚底按摩,能有效促进血液循环,孩子冬天就不再“冻手冻脚”了,在按摩之前,妈妈可以先搓搓手让双手暖和,按摩的力道应轻柔,尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩,如果配合涂抹一些适合孩子的乳液效果会更好。
怪相2:穿厚衣、盖厚被
易发捂热综合征
因为担心新生宝宝和小婴儿不够暖和,家里的老人和妈妈总要把宝宝用厚厚的衣服裹得严严实实,睡觉时还要盖上厚被子。
对于年幼的孩子来说,全身被裹在厚厚的衣服里,身体产生的热量无法散发,衣被里的温度就越来越高,孩子又小,也不会诉说和挣扎,长久的高温导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷,甚至呼吸、循环衰竭。
手脚冷不代表宝宝冷
要判断宝宝冷还是热,不能靠摸宝宝的手脚,因为幼儿的末梢血液循环较不佳,有时候手冷脚冷,只是因为空气对流或低温,使得末梢温度较低,其实只要中央体温处于正常范围即可。
判断方法
第一,摸孩子的锁骨,如果锁骨是温热的,说明衣服穿得刚刚好;
第二,摸后背,如果后背有汗,甚至衣服都已经湿了,说明衣服穿太多了,应该及时减衣。
此外,如果宝宝满头大汗也不一定代表宝宝热,还是建议爸爸妈妈将手伸进宝宝衣服里面,感觉肚子、背后或是脖子的温度。若宝宝满头大汗,身体温度摸起来较高,同时身上也出汗了,那应该就真的热了。
怪相3:把孩子裹成粽子
限制肢体活动
北风呼啸,天寒地冻,几乎每个孩子出门都是里三层外三层,穿着厚厚的棉衣棉裤,连胳膊都弯不过来,走路更别提多费劲了。
穿脱衣服别生拉硬拽
5岁以下的孩子因为桡骨头上端尚未发育完全,肘关节囊及韧带稳定性和保护性比较差,当牵拉不当或受到较强外力时,就容易造成关节脱臼。
所以,妈妈除了别给孩子穿太多、适当保暖之外,穿脱衣物时也要避免生拉硬拽。同时,还要避免下面这些动作:
1宝宝突然跌倒,家长牵他单手向上提;
2拉宝宝起床,只拉他一边胳膊;
3大力和宝宝拔河;
4牵宝宝手学走路,不慎用力向上提;
5让宝宝单手提过重的东西。
孩子年龄小,一旦脱臼也不能明确说出受伤过程,表达疼痛感受,妈妈们需要细心观察,如果发现孩子哭闹、不开心,或是避免上抬胳膊,总是用另一只手托扶,就要多留意,发现宝宝是关节脱臼就要限制孩子行动,用绷带、衣物、布条或围巾等织物将脱臼的关节固定住,并且尽快就医。
怪相4:天冷宅家不运动晒不到太阳
影响孩子长高
一到冬天孩子就变成了宅家的小猫,家长不到万不得已,都不带孩子出门,认为待在家里比较暖和,也不容易感冒。
孩子穿得多,于是便不大愿意出门活动,甚至是不愿意走动,喜欢宅在家里:运动量大幅减少,不利于孩子的骨骼发育,自然会影响到身高增长;而不愿意出门,也会造成孩子晒太阳的次数减少,孩子体内维生素D的含量也会降低,钙质吸收不良,这直接影响孩子身高发育。
保暖又轻便的穿衣法则
1材质上:“内薄软、中保暖、外防风”
孩子的衣物最好保暖透气,不要选择单薄不透气,需要穿几件能保暖的衣服:
内衣应以薄、软的棉织材质为主。
中层衣服属于保暖层,吸湿性要强,羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。
上衣可穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫,下身可穿羊绒裤。
外衣要以防风为主,面料要致密,最好选择轻薄型的,例如羽绒服之类的,而不要选择厚重的皮袄大衣。
2款式上:“内贴身、中宽松、外收口”
冬季干燥,皮肤敏感,因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性。保暖内衣易产生静电,减少皮肤水分,不可贴身穿,以免引起瘙痒。
中层衣服不要过紧,适度宽松,否则会影响人体的体温调节功能,减弱御寒能力。
外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。
3部位上:“顾两头、腿要厚、腰别露”
两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发,所以出门一定要戴上帽子,最好能遮住额头。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛,所以一定要戴围巾或穿件高领衫,尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚,鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。
腿部是冬季保暖的重中之重,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。建议深冬以后穿羊毛裤保暖。
腰部受寒会引起气滞血瘀,因此穿衣要注意腰部的衔接,上衣一定要盖过腰部,里面的内衣可夹在裤腰里,但不要夹太多太厚,否则也不方便孩子活动。