宝宝出生13天白天不睡觉 针对6大原因解决宝宝白天不睡的难题!
光线太亮了
刚出生的宝宝对声音和光线的感知是很敏感的,而白天阳光刺眼,到处充斥着噪音,这样的环境会使宝宝的睡眠质量大打折扣,导致白天不睡觉或是睡眠少。
怎么办
家长们在宝宝白睡觉的时候要拉好窗帘,创造一个安静、光线较弱的睡眠环境,这样有利于宝宝白天睡的更好、更长久。
宝宝缺乏安全感
如果爸爸妈妈长期抱着会让宝宝产生依赖感,当爸爸妈妈不抱着时,则会让宝宝处于陌生的环境,缺乏安全感,白天睡觉自然不安稳。
怎么办
在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,轻轻的把他抱到床上,这个时候,不要摇晃宝宝或轻拍其身体,让他自己睡,不要养成抱睡的习惯。爸妈可以低声给宝宝唱一些催眠曲,让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。
宝宝太热或太冷
宝宝的睡眠环境稍有不适都会让宝宝感到难受,例如被窝闷热异常,襁褓或衣服太厚太紧,室内温度过高或过低,这些都会降低宝宝的睡眠质量,让宝宝白天不睡觉。
怎么办
宝宝睡觉的房间室温一般保持在16—20℃会比较适宜,不要给宝宝盖太多的被子,预防过热。作为家长,可用食指伸进宝宝的衣服里,探摸宝宝颈部的温度,如:有点凉,则需要加盖被子;有点热,则减少被子;如温度合适,则不需要处理。
宝宝太饱或太饿
宝宝睡前的进食情况也是影响睡眠的因素之一,吃得太饱会让宝宝腹胀,吃得太少又会让宝宝感到饥饿,都不利于入睡。
怎么办
通常0—28天的新生儿在喂奶时间以及喂奶量上都是按需喂养,没有什么特定的规律,但是妈妈们还是要留意新生儿的进食量,注意不要新生儿吃得太饱。如果新生宝宝晚上因为饿了睡的不踏实,则需要给孩子喂奶。