宝宝出生14天补充什么一看便知：宝宝营养补充攻略

补充维生素ad

宝宝出生14天补充维生素ad可以预防和治疗新生宝宝佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐症等维生素AD缺乏症。

补充建议

1、母乳喂养：一般不需要额外补充维生素ad，家长可根据宝宝的具体情况选择是服用鱼肝油还是单一的维生素D剂。

2、奶粉喂养：如果配方奶粉中的维生素A和维生素D含量不足，则需要另外补充。

3、混合喂养：在妈妈母乳少或是断母乳期间，需要适当补充维生素ad。

补充量

一般每天一滴，但最多不超过5滴，最好是饭后吃。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应遵照医生的嘱咐，一般会提前添加，每天最多不超过5—7滴，一个月后改为每天3—5滴。

补充光照

多数宝宝在出生后都可能患有新生儿黄疸，而使黄疸尽早消退的手段则是多晒太阳，补充光照，因此宝宝如果有过黄疸或正在黄疸治疗期间的，要多补充光照时间，多晒太阳。另外多晒太阳还能促进宝宝维生素D和钙的吸收。

补充建议

最佳晒太阳的时间是早上9:00—9:30，下午4:00—4:30，每次时间20分钟，这段时间太阳相对温和，不会伤害宝宝皮肤。

补充水和奶水

宝宝出生14天每次喂奶需要80—100毫升的奶水，每天需要喂8—10次左右，家长们要保证宝宝的奶水充足，让宝宝吃饱好长身体。

补充建议

1、母乳喂养：宝宝奶水不足，妈妈要采用饮食+按摩的方式补充奶水，建议妈妈们吃花生炖猪脚汤、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤来催奶下奶。

2、奶粉喂养：吃奶粉的宝宝要在两餐之间补充水分，以免宝宝上火、便秘，而喂母乳的宝宝则不需要喂水。

宝宝营养补充攻略

1、宝宝6个月以上再补钙

一般来讲，宝宝出生后，从母亲体内带来的钙会慢慢减少，0—5个月的宝宝若有足够的母乳喂养或配方奶粉喂养，钙的吸收基本可满足宝宝发育的需求。而在宝宝6个月后，随着活动量和食量的增加，骨骼发育更快，对钙的需求量也日益增长。所以，为了宝宝的正常发育建议在6个月以后应及时补钙。

注意：0—5个月的宝宝过量或不当的补钙易造成肾结石。

2、6个月—2岁是补DHA的黄金期

吃母乳的新生宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，如果是奶粉喂养的宝宝，那么宝宝所需的DHA则来自含DHA的配方奶，一般不需要额外的补充DHA。而6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的激素，以满足宝宝的发育需要。这时给宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，在2岁时作用最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。