宝宝睡觉出汗的原因 如何预防宝宝睡觉出汗

12-05 母婴健康 投稿:良人未归
宝宝睡觉出汗的原因 如何预防宝宝睡觉出汗

宝宝睡觉出汗的原因

生理性多汗

是指在宝宝发育情况良好、身体健康的情况下,睡觉时出现的非疾病引起的出汗现象。生理性出汗大多是在头部、颈部发生出汗现象,常发生在入睡30分钟内,一般1个钟头后就会停止。对于生理性多汗,家长不需要担心,它属于正常现象。原因可能有以下四类:

1.活泼好动。孩子活泼爱动,热量产生也多,身体没能排出的热量积在身体里。在睡眠中,人体所产生的热量降低,人体为了维持正常的温度,便以出汗的方法来排热。

2.睡前吃高热量食物。在入睡前吃了高热量食物,如巧克力、糖果等,睡着之后产热增加,机体便开始散热,主要途径就是出汗。

3.保暖过度。许多家长怕孩子感冒,会给孩子盖比较厚、比较多的被子。但实际上,宝宝处于长身体的阶段,新陈代谢非常快,再加上捂得非常严实,受到过热的刺激,身体便只能通过排汗来调节体温。

4.环境原因。在室温较高或者比较闷、空气流动不好的情况下,孩子就更易出汗。

病理性多汗

此类情况是因某些疾病而造成的,常表现为在平静状态时也出汗,而且汗较多,比较多见的是前半夜头部出汗明显。这可能是存在以下潜在疾病:

1.婴儿佝偻病。由于潜在疾病的影响,头部出汗较多,宝宝睡得不舒服,头部与枕头接触摩擦,在枕部形成环状脱发现象。当看到这些现象的时候,家长就要小心了,这是婴儿佝偻病的早期现象,要及时给宝宝补充VD和钙。

2.结核病。当宝宝除了前半夜出汗之外,后半夜也出现这种现象,并且伴有四肢无力、食欲不振、脸部潮红、低热等现象时,多半是结核病。家长应该及时带宝宝入院检查。

3.心脏病、糖尿病等。如果宝宝长时间出现夜里盗汗或手脚容易出冷汗的情况,可能是受潜在的疾病因素影响,家长应该带孩子尽早就医查明原因。

如何预防宝宝睡觉出汗

1.衣服:选用易于吸汗的棉质衣物,透气、舒适,不宜太厚。

2.室温:坚持给室内通风,每天至少通风三次,每次至少10分钟。

3.被子:除了衣服以外,宝宝盖的被子也应该与大人盖的厚薄程度差不多。特别是在冬季,不要给宝宝盖太多的被子。

4.饮食:由于患儿大量出汗,造成锌的缺失量比较高,由于此原因而导致的疾病发病几率显然要比正常孩子的要高。所以,有该症状的小朋友要适量补锌,避免免疫能力降低,出现体虚,症状加重的情况,进而造成恶性循环。而且,在没有医务人员的指导下,也别随意给孩子吃补品。

宝宝睡觉出汗和饮食有关吗

当宝宝出现生理性多汗时,一般都是受饮食影响的,高热量的食物,如鱼、虾等吃得太多,导致虚火重,更易引发出汗。此时,宝宝一般会有以下表现:

1.容易出汗。不管是白天活动还是晚上睡觉,都会出现汗湿衣服的现象。

2.精力旺盛。由于内火旺盛,宝宝精力十足,白天晚上都能不知疲倦地玩耍。

3.口渴、便干。有些孩子会表现出嘴唇发干、舌面发红的现象,手脚心都容易发热,经常感到口渴,而且会因为大便干燥而出现排便吃力的状况,这些都是因为出汗太多而导致损失了较多的津液。

4.注意力差。有些孩子会表现出容易暴躁、没有耐心、注意力差、自我控制能力不强等现象。

5.皮肤偏黑。由于出汗太多,降低了体内的水分,所以可能会有一些宝宝的肤色偏黑。

6.容易发烧。内火旺盛,火气大,所以着凉时容易发高烧,并且扁桃体常常会发炎。

7.鼻子出血。由于内火旺盛,所以鼻子容易流鼻血。

总之我们要清楚宝宝晚上睡觉出汗的原因是生理性的还是病理性的,如果是生理性的我们可按上面的方法解决,如果是病理性的我们就要像上文所说做好护理,并且及时就医。

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