宝宝咳嗽有痰吃什么好的快 这些食疗偏方宝宝爱吃还效果好！

吃烤橘子——宝宝的最爱

适用：宝宝有打喷嚏、流清涕、咳清痰的风寒咳嗽。

功效

1、橘子肉味甘酸、性温，入肺、胃经；具有开胃理气，止渴润肺的功效。

2、橘瓤上的白色网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效。

3、橘子皮的最外一层，中医叫橘红，性味辛温，具有宣肺散寒、止咳祛痰的作用。

原理

在烤橘子的时候，橘红中的有效成分，会蒸发到橘子肉上，所以使得橘子肉带有药性。

做法

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让宝宝吃温热的橘瓣。

食用方法

如果是大橘子，孩子一次吃2—3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一个。最好配合大蒜水一起吃，一天2—3次。宝宝吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且宝宝都爱吃。

吃大蒜水——做法最简单

适用：宝宝有打喷嚏、流清涕、咳清痰的风寒咳嗽。

功效

大蒜性温，入肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病，对治疗寒性咳喘有一定效果。

原理

大蒜具有消毒杀菌的作用，在高温加热中，能放这种作用发挥更明显，所以宝宝吃了咳嗽会缓解。

做法

家长们可取大蒜2—3瓣，拍碎，放入碗中（加盖），加水蒸20—30分钟。

食用方法

等蒸大蒜水凉后喝大蒜水即可，每日1—2次，严重时可每日3次。

备注：觉得味道有些刺激的，可加些冰糖煮水，制作时要注意火候及剂量。

吃川贝雪梨——配方最经典

适用：宝宝有舌苔黄、红，鼻塞流涕、咳黄稠痰的风热咳嗽。

功效

川贝雪梨皆具有滋阴、润肺、止咳的功效，对于干咳无痰或痰少粘稠难咯，鼻燥咽干。治疗效果佳。

做法

材料：川贝5克，雪梨1个，蜜糖5克。

1、首先将川贝打碎成粉末状，雪梨去心去皮，切片，同放入炖盅内，加蜜糖和半杯开水，调匀加盖盖好，隔水炖30分钟，便可食用。

2、也可把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2—3粒冰糖，5—6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

吃水果——食用最方便

1、梨

梨性味甘寒，热食有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

2、柿子

柿子味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。

3、柚

柚子味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽炎。

4、杏

杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。

5、枇杷

枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

6、橘子

橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效。