宝宝断夜奶的最佳方法 夜奶断不掉的原因

12-05 母婴健康 投稿:恰似旧人归
宝宝断夜奶的最佳方法 夜奶断不掉的原因

宝宝多大可以断夜奶

一般来说,宝宝6个月之后就可以着手开始断夜奶了。因为这个阶段的宝宝已经可以少量去添加辅食,宝宝汲取的营养也随之丰富起来,不仅仅是母乳和奶粉,还有各种米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黄等等……因此,从生理机能上来说,6个月以上的宝宝就已具备了夜间断奶的合适条件,所以这个时候呢,妈妈就可以考虑给宝宝断夜奶了。

如何给宝宝断夜奶

1.调整喂奶时间

逐步调整宝宝喂奶的时间,每次提前和推迟在半小时为宜。比如:逐步将凌晨3-4点的奶延迟到凌晨4-5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右,以此类推。

如果宝宝夜晚醒来不睡闹人,可以给宝宝喂点水喝,不要直接喂奶。放心,这样不会饿到宝宝的,即使是饿了,睡觉也不消耗能量,只要白天吃得好、吃得饱就行!

2.宁挤掉誓不喂

很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕,都会心软给宝宝喂奶,实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度,实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶,就强化了宝宝的这个行为,那可就更断不掉夜奶了。

3.睡前辅食止饥饿

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食(比如米粉),或多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外,可适当延长白天吃奶的间隔时间,并根据宝宝个人的情况增加奶量。一句话就是:增加奶量与延长吃奶间隔时间,要同时进行。

4.减轻气味助断奶

宝宝对于妈妈身上的气味也是有一种依赖性的,因此断夜奶阶段的宝妈要勤洗勤换衣服,减少身上的气味。同时,在不影响宝宝情绪的情况下,适当与宝宝保持距离也是需要的,但可不是强行分离。

夜奶频繁也会影响宝宝健康

1.干扰睡眠

充足的睡眠对宝宝体格和智力的发育非常重要,而夜奶频繁会干扰宝宝睡眠,导致宝宝睡眠不足,影响儿童认知功能的发育,损伤大脑额叶皮质功能,导致情感和注意力的改变,引发语言及抽象思维功能的缺陷。

另外,宝宝晚上睡不好,对整个家庭影响很大,使家长睡眠不足,引发情绪紧张,尤其是宝妈情绪低落,对于婴儿的养育会很不利。

2.过度喂养

宝宝夜奶频繁会加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍。而且,一旦妈妈休息不好,精神迷离,不能良好地控制宝宝的奶量,任由宝宝吃个不停,还易造成过度喂养,导致宝宝长的过胖,不利于宝宝的身体健康。

3.易长龋齿

长期吃夜奶,尤其是当宝宝长乳牙了,还在吃夜奶的话,很容易引起龋齿,不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

宝宝吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈们一度迁就的结果。如果宝宝夜奶断不掉,抱怨之余家长应该反思一下是不是自己出了错。

宝宝夜奶断不掉的原因有哪些

1.辅食安排不合理

比如有的家长在晚上或临睡前只给宝宝喝奶,尤其是宝宝比较早睡时,在相对漫长的夜晚,宝宝会感到饥饿,需要吃夜奶。

因此,建议家长在晚上宝宝睡前30-60分钟,给1次半流质或固体食物,可以增加饱腹感,让宝宝晚上就不容易饿。

2.把喂奶作为安抚手段

不少家长在宝宝闹人时,总是通过喂奶来解决哭闹问题,而不是寻找哭闹的原因,总想一劳永逸,这样是不对的。

因此,建议随着辅食的添加,白天适当增加宝宝的活动量,晚上睡前给宝宝做抚触(具体做法点击「婴儿抚触居然如此重要?看完99%的父母都收藏了!」学习),这对宝宝的神经系统发育和睡眠都有好处。晚上睡觉的环境要尽量安静,不要开灯,创造黑暗和安静的睡眠环境。

3.习惯

有时候宝宝吃夜奶并不是饿了,而是习惯问题或者有奶瘾,通过吃母乳寻求安慰。有些妈妈为了宝宝多吃些奶,长得更好,晚上会定时叫醒宝宝吃奶,培养宝宝成为夜食者,养成夜间吃奶的习惯。如果属于这种情况的话那就更需要慢慢的断掉夜奶。

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