宝宝益生菌什么时候吃最好?把握宝宝抗敏黄金3时期

12-05 母婴健康 投稿:森与雨露心
宝宝益生菌什么时候吃最好?把握宝宝抗敏黄金3时期

怀孕期到宝宝3岁前是免疫系统建立的关键期

1.孕期时到宝宝出生的那一刻

由于宝宝在妈咪子宫内,肠道处于无菌状态。

直到宝宝出生的那一刻,经过产道细菌的洗礼,若第一口是获得好菌,就能优先在宝宝肠道中先占好位子,等于赢在起跑点上。

2.0~6个月母乳哺育期

妈咪的母乳是宝宝免疫系统发育的来源,母乳中含有多种免疫细胞及调节因子,经哺乳到达宝宝体内,进而发挥积极的抗敏作用。

3.3岁之前

3岁时孩子的免疫系统逐渐发育完全,取决于4至6个月时开始摄取多样化的副食品,让免疫耐受性增加;

当有疑似过敏现象时,可考虑摄取适当的益生菌,增加肠道好菌的定殖权,加强体内的抗敏机制。

为什么需要吃益生菌

因为肠道掌管人体约70%的免疫功能,若要改善过敏体质,最好先从肠道开始,阻止过敏原入侵。

当肠道聚集好菌,可维持肠道弱酸性,抑制坏菌的过量生长,并提供肠壁细胞能量来源。因此适当的摄取益生菌,可让肠壁健康,阻隔过敏原进入。

而益生菌分为许多菌种,特定菌种可抑制造成过敏反应的TH2细胞活性,借此降低敏过敏反应强度。

有些益生菌菌株,可降低TH2细胞反应,能有效降低尘螨IgE的产生,让孩子对尘螨较不易产生过敏。

户外隐螨难防,过敏反应这样来

正因为户外环境难控制,爸妈要调整孩子体质除了均衡饮食、适当运动、充足睡眠之外,也可尝试益生菌来帮忙改善体质。

一旦打下良好基础,当孩子面对外在环境变化时也更有信心!

若有正在怀孕的孕妈们,也可在孕期适量摄取有国家认证、辅助调整过敏体质的益生菌,让宝宝的免疫系统赢在起跑点!

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