一个小动作，竟然导致宝宝肋骨外翻，很多妈妈还不知道 宝宝肋骨外翻怎么办

为什么会出现肋骨外翻

正常发育使然

宝宝骨骼还处于发育阶段、质地偏软，加上大多以腹式呼吸为主，腹部起伏的时候，会带着最最下面的肋骨往外扩张，慢慢就变成了肋骨外翻的情况。

骨骼畸形问题

有些宝宝存在肋骨发育畸形的问题，而这类畸形看起来就特别像肋骨外翻。

宝宝裤腰过紧

有些家长担心裤子滑下来绊倒宝宝，于是就给他买一些裤腰比较紧的裤子。虽然这么一来，裤子不会滑下来了，但是会勒到宝宝的肋骨，从而出现肋骨外翻的情况。

宝宝肋骨外翻怎么办

一般来说，生理性肋骨外翻不需要补钙，随着宝宝成长，他们的骨骼也会逐渐发育完全，外翻情况就会慢慢消失，完全不会影响孩子的发育和健康。记得在此期间，给孩子选择比较宽松的衣裤，同时也不能强迫孩子做幅度过大的运动。

当然如果确实存在缺钙问题，那么就要改善宝宝饮食，多吃豆腐、牛奶等富含钙的食物。记得在补钙的同时，注意维生素D的摄入：1岁以下，400IU/天；大于1岁，600IU/天。

1.天然食物中，维生素D的含量微乎其微。

2.配方奶粉和强化米粉中，都会有维生素D。

3.平常带宝宝出去晒太阳，可以促进体内维生素D合成。

4.如果把宝宝裹得严严实实，那么太阳再大也不能合成维生素D。

如果是大宝宝，那么妈妈还可以鼓励他们做一些有助于扩展胸廓、增强呼吸功能的矫正操。

1.俯卧撑或者用哑铃做两臂前平举，每天3-4次，每次10分钟。

2.每天早晨在吃饭前，在单双杠上翻筋头，注意不要过于劳累。

3.双休日的时候，和孩子一起慢跑，这可以增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。

4.两脚与肩同宽站立，全身放松；胳膊轻轻向前平举至头顶，并且吸气；稍停留一会，将手臂缓缓放下，并且深呼气，每日数次，每次10分钟。