宝宝正身体不能吃什么,这20种食物不宜多吃!

12-04 母婴健康 投稿:阡陌之绿
宝宝正身体不能吃什么,这20种食物不宜多吃!

桔子

桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃过多容易引起叶红素皮肤病、腹痛腹泻,甚至导致骨病。因此,儿童吃桔子中等大小的一天不宜多于4个。

菠菜

菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌时,容易生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,还会影响智力发育。

鸡蛋

鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品,但若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还可增加胃肠、肝肾的负担。因此,儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

浓茶

浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血,还会影响智力发育。

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