龋齿会传染吗不想孩子牙疼受罪，用含氟牙膏

氟是有害的吗

氟是一种重要的微量元素，参与人体骨骼和牙齿的生长发育。氟与牙齿表面的牙釉质晶体结合，能增强牙齿的抗酸抗腐蚀能力。氟可以促进口腔中的矿物质沉积，修复被龋齿细菌腐蚀的牙釉质表面。

家长担心氟，是因为氟存在过量的问题。如果氟摄取过量，将来孩子的恒牙可能会出现小白斑，就是氟斑牙。这种小白斑以后可能会因为色素沉积，变成黄棕色，并且因为釉质结构不稳固，容易被酸腐蚀。但是，氟斑牙不是含氟牙膏造成的。尤其儿童含氟牙膏，含氟量非常少。真正需要担心的是，控制氟的总摄入量！国内有些地区，自来水含氟量过高。如果你们生活在“高氟区”，建议咨询当地专业的儿童牙科医生，了解相应的风险。

孩子能用含氟牙膏吗

根据美国牙科协会（ADA，American Dental Association）的最新指南，宝宝长第一颗牙，就应该使用含氟牙膏。《中国居民口腔健康指南》也明确指出：含氟牙膏有明显的防龋效果。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童使用。在如今工业社会的饮食结构中，孩子如果不接触氟化物，患龋齿的风险会特别高。每天使用含氟牙膏刷牙，通过氟化物加速矿物质修复牙齿的过程，能够帮助预防龋齿。很多家长担心牙膏中的氟。其实，现在的儿童牙膏含氟量一般在500ppm（就是0.05%）。这个量相当少，所以只是用含氟牙膏，不会导致氟过量。

还有不少家长说，不敢给孩子用含氟牙膏，是因为孩子总吞下去。其实这里有两方面问题需要考虑。

一方面，控制用量。3岁以下的孩子，牙膏用量大约是一粒米的大小；3-6 岁的孩子，不超过一粒豌豆的大小，大约 5 mm（毫米）。这样的用量即使吞咽也不足以导致氟过量。

另一方面，牙膏不要太美味。建议家长不要给孩子买带果味的含氟牙膏，以免孩子太喜欢吃。可以使用没有特殊味道的、可吞咽的含氟牙膏。

而且，家长帮孩子刷牙时，也需要耐心引导，让孩子逐渐学着吐出泡沫。在孩子还不会漱口的时候，只要把可吞咽牙膏的泡沫吐干净就可以了，不用一定漱口。剩余的一定量的氟与牙膏中的钙离子会在口腔中继续与牙齿结合，进而强化牙齿。