六个月宝宝辅食食谱:冬瓜汁
宝宝喝冬瓜汁的好处
1、清热解毒
冬瓜汁富含维生素,能帮助宝宝清热解毒,利水消痰,除烦止渴。
2、补充营养
冬瓜汁含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等多种营养元素,且钾盐含量高,钠盐含量低,能很好的促进宝宝发育。
食材
冬瓜300克,柠檬1个,凉开水300毫升。
制作过程
1、将冬瓜洗净去皮切成小块,加水用搅拌机打碎。
2、将柠檬切开,挤出柠檬汁,将柠檬汁加入打好的冬瓜汁即可。
注意事项
1、由于宝宝年纪太小,肠胃功能尚未发育成熟,而冬瓜又是寒性食物,不能让宝宝吃太多,否则易导致宝宝消化不良,引起肚子痛、腹泻等。
2、不能让宝宝直接吃冬瓜肉。