宫寒的月经是什么样的
宫寒的月经是什么样的
宫寒时月经是什么颜色
经血发暗
子宫受寒,气滞血瘀,经血变成淤血,颜色会明显较暗。一旦经血颜色发暗,需要将宫寒的原因考虑在内。
宫寒时月经有血块
经血在寒冷的刺激下,会流得很慢,这就给了经血变成血块最好的机会。所以,卫生巾上出现血块时,首先要想到宫寒。
宫寒时月经过少
月经量比较少,经期也越来越短,需要警惕宫寒!
子宫中经血被寒冷刺激,流速会明显减慢,导致出血量和出血天数减少。
宫寒时痛经
“血遇寒则凝”,试想一下,经血在子宫中堵住,不能排出来,人会有怎样的感受!
“不通则痛”,血液流通不顺畅,会导致疼痛的发生。这种疼痛会在喝热水以及贴暖宝宝、抱热水袋后有所缓解。
怎么预防宫寒
注意保暖
女性千万不要吃过多寒凉之物,冰箱里取出的食物最好放置一段时间。吃冷食之前,先吃一些热的东西垫底。
换季之时,一定要多穿,也就是我们常说的“春捂”,不能过早的露出腰腹和腿部。
吃暖宫食物
可以适量吃点温补的食物,如桂圆、龙眼、羊肉、辣椒、红糖、姜等。
平时多喝点红糖姜茶水也有很好的效果。
用精油按摩、泡脚
用精油按摩腹部,可以将精油的热力很好的渗透进去,让寒冷的子宫得到热力的滋润的同时,还能起到保养卵巢的功效。
在泡脚的时候,滴入精油,热力可沿着经脉由足底温暖子宫。