六个月宝宝辅食食谱:香蕉苹果汁
宝宝喝香蕉苹果汁的好处
1、润肠通便
香蕉苹果汁含有大量的膳食纤维,能润肠通便,帮助宝宝防治便秘。
2、补血
香蕉苹果汁含有大量的铁,可以起到补血的作用,对宝宝缺铁性贫血有较好的防治作用。
3、缓解咳嗽和肺热
香蕉苹果汁可以清除体内燥热,对于宝宝有咳嗽和肺热的症状有很好的缓解作用。
食材
苹果1/4个,香蕉中段2厘米长一段。
制作过程
1、将苹果洗净去皮,去掉内核,切成块。
2、将香蕉去皮,去掉黑色芯线和带退化的籽。
3、一起将苹果和香蕉放入榨汁机中,加入适量的水,搅打成汁,用滤网滤去渣渣,即可喂食宝宝。
注意事项
1、不要让宝宝空腹喝香蕉苹果汁,空腹易引起消化系统不适,容易胃酸。
2、不要一次给宝宝喂过多的香蕉苹果汁,更不要加糖。
3、不要把香蕉苹果汁代替水给宝宝饮用,对健康不利。