八个月宝宝辅食食谱:芥蓝鸡肉面糊

12-04 母婴健康 投稿:何必去打扰
八个月宝宝辅食食谱:芥蓝鸡肉面糊

宝宝吃芥蓝鸡肉面糊的好处

1、提升免疫力

芥蓝鸡肉面糊中芥蓝富含维生素A、维生素C、铁、钾、镁、膳食纤维等营养素,维生素A可维护呼吸道黏膜细胞的健康,多摄取对于提升免疫力很有帮助,而铁质可以协助血液将氧及养分送至身体各个组织细胞,维生素C具有保护细胞增强白细胞活性的功能。而鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用。

2、促进生长发育

芥蓝鸡肉面糊含有丰富的维生素B、铁质、骨胶原蛋白、磷脂等,对宝宝的生长发育非常有益。

3、增进食欲

芥蓝鸡肉面糊中的芥蓝味道微甜,能刺激味觉神经,增进食欲,且还能加快胃肠蠕动,帮助消化功能,其中含有的金鸡纳霜,能抑制体温中枢过度兴奋,从而起到消暑降温的作用。

食材

芥蓝3片、鸡肉板栗大1块,龙须面半把。

制作过程

1、鸡肉洗净切块,放入开水中烫至发白,芥蓝洗净,取叶子切片。芥蓝、鸡肉一起放入榨汁机中打碎。

2、锅中放水煮开,把龙须面掰成1厘米左右长的碎段放入,煮至面软烂,面汤浓稠。

3、将鸡肉、芥蓝糊一起放入锅中,略煮片刻,放温即可喂食。

注意事项

1、宝宝出现感冒发烧或拉肚子时不要吃芥蓝鸡肉面糊,生病时宝宝的肠胃消化能力相对较弱,吃芥蓝、鸡肉会加重肠胃负担,不易消化。

2、芥蓝炒着吃最好吃,在宝宝咀嚼能力增强后可以用芥蓝炒鸡肉吃。

声明:伯乐人生活网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系ttnweb@126.com