红豆减肥能吃吗减肥期间能不能吃红豆

导读：红豆减肥能吃吗？以下是小编为大家带来的介绍。1、红豆的碳水化合物、脂肪含量较少,减肥通常可以吃少量的红豆,但需要注意烹饪方法。2、但不建议此类人群吃烹饪方法不当

1、红豆的碳水化合物、脂肪含量较少,减肥通常可以吃少量的红豆,但需要注意烹饪方法。

2、但不建议此类人群吃烹饪方法不当的红豆,或者吃过量的红豆,可能会导致机体摄入的能量超过消耗的能量,多余的脂肪会变成脂肪堆积,对减肥不利。

标签： # 碳水化合物 # 脂肪 # 方法

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