减肥能吃面条吗 减肥可不可以吃面条

12-04 美食天下 投稿:你与清晨阳光
减肥能吃面条吗 减肥可不可以吃面条
导读:减肥能吃面条吗?下面小编为大家整理推荐。1、减肥期间是可以吃面条的,但是要注意适量,不可过量,长期大量的食用会对减肥造成影响,因为面条含有丰富的淀粉,热量也

1、减肥期间是可以吃面条的,但是要注意适量,不可过量,长期大量的食用会对减肥造成影响,因为面条含有丰富的淀粉,热量也比较高,长期大量的使用会使淀粉在体内聚集,无法消耗,进而转变为脂肪贮存起来,影响到减肥的效果。

2、面条尽量选在中午或者是早上吃,不要在晚上吃,晚饭过后,机体的运动量下降,消耗能量也有所下降,会造成机体摄入的淀粉无法消耗,在体内贮存起来。

声明:伯乐人生活网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系ttnweb@126.com