怎样清蒸南瓜好吃又营养 如何清蒸南瓜好吃又营养

12-04 美食天下 投稿:花落君离开
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导读:怎样清蒸南瓜好吃又营养?下面小编为大家整理推荐。1、食材:南瓜、莲子、桂圆肉。2、南瓜一截,去皮,切成均匀条状,摆盘。3、龙眼肉加一点水,锅中煮两分钟,捞出备用,煮

1、食材:南瓜、莲子、桂圆肉。

2、南瓜一截,去皮,切成均匀条状,摆盘。

3、龙眼肉加一点水,锅中煮两分钟,捞出备用,煮桂圆的水不要倒掉,倒碗中备用。

4、煮软的桂圆肉,取一莲子放入桂圆肉中。

5、放入小碟中,桂圆肉水倒入适量。

6、南瓜条上屉蒸10分钟先取出。

7、放下屉蒸20分钟取出。

8、桂圆莲子连碟摆到南瓜条上,盛下的桂圆水倒大盘中即成。

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