经期吃红豆有什么好处 经期吃红豆的好处介绍
导读：经期吃红豆有什么好处？以下是小编为大家带来的介绍。1、经期吃红豆，一般具有温经散寒和滋阴补血的作用。2、因为红豆富含维生素、蛋白质以及多种微量元素，有消肿、补血等功效
1、经期吃红豆，一般具有温经散寒和滋阴补血的作用。
2、因为红豆富含维生素、蛋白质以及多种微量元素，有消肿、补血等功效。而且红豆中铁含量比较丰富，对于经期失血的状况，具有良好的补血功能。
3、红豆还有利尿、消肿的作用，可以改善女性在经期出现脸部或者是腿部浮肿的情况，可以起到很好的调理作用。
