新鲜玉米须煮水煮要多久

1、新鲜玉米须的话,只需要煮5分钟左右就可以了。

2、因为新鲜玉米须含水量较多,稍微煮一下其中的营养成分就能溶解出来,且新鲜玉米须含有的活性营养成分较多,若是煮太久,营养成分易挥发,从而降低其营养价值。

标签： # 玉米须 # 营养成分 # 较多

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