虾和柿子能一起吃吗 虾和柿子能不能一起吃
导读：虾和柿子能一起吃吗？以下是小编为大家带来的介绍。1、柿子和虾一般不能一起吃。2、柿子是日常生活中常见蔬菜，其不仅含有大量维生素C，而且含有丰富的鞣酸类物质。此类单宁
1、柿子和虾一般不能一起吃。
2、柿子是日常生活中常见蔬菜，其不仅含有大量维生素C，而且含有丰富的鞣酸类物质。此类单宁酸会与虾体内钙离子和蛋白质结合，很容易减缓肠蠕动，降低肠蠕动速度，从而形成腹胀。还可能会引起恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状。因此，一般建议两种食物隔至少每2至3小时食用，这样不仅可以吸收柿子中丰富营养成分，还可以吸收虾中钙离子和蛋白质。
3、建议在日常生活中应注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物。保持作息规律，注意休息，避免过度劳累。
