猕猴桃可以和芒果一起吃吗 猕猴桃和芒果能一起吃吗

12-04 健康养生 投稿:醉歌离人
猕猴桃可以和芒果一起吃吗 猕猴桃和芒果能一起吃吗
导读:猕猴桃可以和芒果一起吃吗?下面小编为大家整理推荐。1、芒果和猕猴桃是可以一起吃的,但都应适量,无论是哪一种水果,过量食用都易导致身体不适。2、芒果:嘌呤含量较低,对患

1、芒果和猕猴桃是可以一起吃的,但都应适量,无论是哪一种水果,过量食用都易导致身体不适。

2、芒果:嘌呤含量较低,对患有痛风及高血压的人群十分友好,而且芒果中丰富的维生素以及微量元素,能降低血液黏稠度,血脂较高的患者也可适量吃些芒果。

3、猕猴桃:富含的血清具有稳定心情,镇定情绪的效果。此外,猕猴桃还富含丰富的蛋白质及磷、铁、钙等微量元素,能够及时的给身体补充养分。猕猴桃含有丰富的维生素C,不仅能促进肠胃消化预防便秘,还能在一定程度上降低胆固醇的效果。

4、但芒果和猕猴桃中含有大量的果酸物质,食用过量容易对肠胃黏膜造成刺激,加重肠胃负担,严重的可能引起腹泻、呕吐等不良反应。因此,肠胃功能不好的人群,不建议同时大量吃芒果以及猕猴桃。另外在食用过猕猴桃后,不宜食用海鲜类食物,例如:虾、扇贝、螃蟹等,容易诱发过敏,可能出现呼吸困难以及局部红肿等症状。

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