空腹吃紫薯好吗 可以空腹吃紫薯吗

12-04 健康养生 投稿:甜度酒窝
空腹吃紫薯好吗 可以空腹吃紫薯吗
导读:空腹吃紫薯好吗?以下由小编为大家带来介绍。1、空腹吃紫薯不好,因为紫薯在胃内会转化成胃酸,会引起反酸的症状,尤其是慢性胃病的患者,空腹吃紫薯,有可能诱发胃痛发

1、空腹吃紫薯不好,因为紫薯在胃内会转化成胃酸,会引起反酸的症状,尤其是慢性胃病的患者,空腹吃紫薯,有可能诱发胃痛发作,加重胃病。

2、慢性胃病患者除了不能空腹吃紫薯,也不能多吃其他含淀粉量丰富的食物,如芋头,河粉,拉肠,粽子,马铃薯,板栗等,还要避免进食辛辣,太酸,太咸,太甜的食物,不要吃霉变食物,少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物.

3、要戒烟戒酒,不喝浓茶咖啡,食物要多样化,尽量吃新鲜食物,三餐要定时,不要吃宵夜,晚上九点之后不要吃东西,生活规律不要熬夜,晚上11点之前睡觉。适当运动,增强体质,保持良好的心态和充足的睡眠。

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